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有些近在眼前的東西,人们往往看不清楚,例如睫毛:有些隨手可得的健康方法,我們卻總是忽略.譬如呼吸.


或許,呼吸是一種每日不自覺的行為,幾乎不感覺有存在的一種動作 .



而呼吸卻有種神奇的魔力,吸氣帶給身體能量,而呼氣則會釋放身體的壓力.




好好運用呼吸,人能從低谷尋求心靈的寧靜.從呼吸入手,然後學會靜心,就會找到一條從身體通往心靈的路.找到內心的寧靜與愛.大家不彷試一試.

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    玉子的簡單生活 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()